Como viver a vida com propósito e felicidade: dicas e reflexões

Você já parou para pensar sobre o sentido da sua vida? Sobre o que te motiva a acordar todos os dias e enfrentar os desafios que surgem no seu caminho? Sobre o que te faz feliz e realizado? A vida é uma jornada cheia de surpresas, desafios e aprendizados. Cada pessoa tem uma forma de …

Desenvolvendo uma Mentalidade de Crescimento: O Poder do “Ainda”

Vou compartilhar um assunto abordado em um dos Ted Talks mais assistidos e renomados, que aborda a mentalidade fixa e a mentalidade de crescimento. Inclusive a escritora, psicóloga e palestrante, Carol Dweck, trouxe essa abordagem e como ela pode impactar positivamente nossas vidas. Se você gostar do conteúdo, compartilhe com pelo menos 3 amigas e …

A verdade sobre os alimentos que você dá para o seu filho: como eles podem causar inflamação, obesidade e diabetes

A alimentação é um fator fundamental para o desenvolvimento infantil. Ela fornece os nutrientes necessários para o crescimento e o funcionamento adequados do corpo e do cérebro das crianças. Uma alimentação saudável deve ser baseada em alimentos in natura ou minimamente processados, como frutas, verduras, legumes, grãos, cereais, leite, ovos, carnes e oleaginosas. Esses alimentos …