Ah, o amor! Sempre belo nas comédias românticas, não é?
Mas, na vida real, a dinâmica do romance pode mudar – e muito – após a chegada de um bebê.
É isso mesmo, pais de primeira viagem, aquele ‘amor’ que vocês tanto apreciam pode ser substituído por mamadeiras e fraldas.
E o pior é que, além das mudanças drásticas na rotina, o relacionamento conjugal é afetado. É sobre isso que vamos falar aqui.
Mas, antes, vamos contextualizar. O que é o relacionamento conjugal? Em poucas palavras, é uma relação de compartilhamento – de emoções, responsabilidades e planos – entre dois adultos em um lar.
E quando um bebê chega, tudo muda. E como muda. O sono some, a rotina é reformulada e o tempo se esvai.
O impacto da chegada do bebê no relacionamento é abrangente. Nós passamos a ver o mundo de outras formas. Isso pode ser um teste para o casal.
E é nesse momento que a comunicação é tudo.
Para ajudar vocês nessa fase, o objetivo deste blog é fornecer sugestões práticas para manter o relacionamento forte mesmo após a chegada do bebê.
Prontos para descobrir como manter a felicidade em tempos de fraldas sujas?
Expectativas x Realidades
Chegou a hora de ter um bebê! Suas expectativas são altas: você e o seu parceiro serão ainda mais felizes e unidos.
Vocês terão um bebê fofo e amoroso que dormirá o dia todo enquanto vocês seguem com a vida. Mas a realidade é um pouco diferente.
Você está exausta, começando a esquecer como é dormir mais de duas horas seguidas. O seu parceiro não parece perceber a dificuldade do seu dia a dia e não ajuda tanto quanto você espera.
Essas diferenças entre expectativas e realidade podem gerar muito estresse no casal. O impacto dessas expectativas não alcançadas pode levar a tensões, brigas e até mesmo a separação.
É importante conversar abertamente com seu parceiro sobre as expectativas que vocês têm com a chegada do bebê e enfrentar a realidade juntos.
Ser pais é um desafio. Mas ser um casal que acabou de se tornar pais pode ser ainda mais difícil.
Reserve um tempo para conversar com seu parceiro e trabalhem juntos para criar uma nova vida que funcione para ambos.
Comunicação no Relacionamento
Bebês mudam todo o ritmo da casa, e o relacionamento do casal é impactado diretamente.
A comunicação é fundamental para enfrentar essa nova fase: é necessário que o casal discuta as expectativas e as realidades após a chegada do bebê.
É preciso estar aberto a ouvir o outro e compreender as dificuldades que cada um enfrenta, sem julgamentos.
Uma sugestão para melhorar a comunicação é dedicar um tempo para conversar, olhando um para o outro, sem interrupções. E, acima de tudo, expressar a gratidão e o reconhecimento pelo parceiro.
Quando a comunicação é aberta e honesta, as relações se fortalecem, mesmo em meio aos desafios da vida com um bebê.
Outra sugestão é fazer da comunicação uma forma de elogiar e agradecer o parceiro em vez de criticar ou reclamar.
As palavras podem ser poderosas em momentos de estresse, por isso, assegure-se de que elas sejam positivas e construtivas.
Sem dúvida, a comunicação não é fácil, mas pode ser gratificante.
É um investimento fundamental na saúde e felicidade do relacionamento do casal, especialmente após a chegada do bebê.
Divisão de Tarefas
Após a chegada do bebê, a divisão de tarefas se torna ainda mais importante.
O desafio é encontrar equidade na distribuição das atividades. Infelizmente, muitas vezes, acaba sobrando para a mãe a maior parte do trabalho, o que pode levar a conflitos no relacionamento.
Para promover uma divisão mais justa, é importante que o casal converse abertamente sobre suas expectativas e necessidades. É preciso ter em mente que os cuidados com o bebê devem ser uma responsabilidade compartilhada.
Algumas sugestões para facilitar a divisão de tarefas incluem fazer uma lista de atividades e dividir igualmente, priorizar as tarefas que cada um faz melhor e definir horários fixos para as atividades.
Encontrar a melhor forma de dividir as tarefas é um processo que demanda tempo e esforço.
Mas ter uma divisão justa é fundamental para o bem-estar do casal e para a saúde do relacionamento.
Sexualidade pós-parto
Quando um bebê chega, a vida muda em muitos aspectos, inclusive na vida sexual do casal.
A espera de retomar a vida sexual pode ser frustrante, mas isso é perfeitamente normal. O impacto físico e emocional do parto pode afetar o desejo e a intimidade do casal.
Para retomar a vida sexual, é importante ir com calma e seguir o ritmo do corpo e das emoções. A comunicação aberta e sincera com o parceiro também é fundamental para aliviar as inseguranças e lidar com as mudanças no desejo sexual.
Compreensão e apoio mútuo são igualmente importantes para criar um ambiente de segurança e confiança, permitindo que o casal possa explorar novas formas de prazer e intimidade.
A vida sexual é apenas um aspecto do relacionamento, mas pode ser um desafio após a chegada do bebê.
Lembre-se de que isso é uma fase e busque alternativas para se conectar e dar prazer ao seu parceiro, sem pressa e sem cobranças.
Tempo para o Casal
Por mais que a chegada do bebê seja importante e traga muitas alegrias na vida do casal, a verdade é que ela também traz muitos desafios.
Um desses desafios é encontrar tempo para o casal. Com a nova rotina de cuidados e com a prioridade dada ao bebê, muitas vezes o casal acaba esquecendo a importância de ter momentos exclusivos a dois.
No entanto, é essencial reservar tempo para fortalecer o relacionamento, mesmo que seja difícil arrumar tempo. Algumas sugestões incluem aproveitar pequenos intervalos para trocar carinhos, como um beijo carinhoso ou um abraço apertado.
Outra opção é pedir ajuda de familiares e amigos para cuidar do bebê por algumas horas, permitindo que o casal possa fazer atividades juntos, como um jantar romântico ou um passeio no parque.
Entendemos que pode ser difícil arrumar tempo para o casal, mas é preciso encontrar uma maneira de fazê-lo.
Quando o casal se dedica a passar tempo juntos, fortalece o relacionamento e se reconecta com o amor que os uniu.
Conclusão
Após a chegada do bebê, é comum que toda a atenção e energia dos pais se voltem para a nova vida que chegou, mas isso não pode significar deixar o relacionamento conjugal de lado. É importante entender que a chegada de um bebê muda a dinâmica do relacionamento, mas não pode acabar com ele.
Neste blog, vimos como as expectativas x realidades da chegada do bebê podem impactar o relacionamento; a importância da comunicação para fortalecer a relação e a divisão equitativa de tarefas; como o pós-parto pode afetar a vida sexual e a necessidade de compreensão e apoio mútuo; e, por fim, a importância de arrumar tempo para o casal e cuidar do relacionamento mesmo após a chegada do bebê.
Lembre-se sempre de priorizar a comunicação e o diálogo sincero sobre as expectativas e necessidades de cada um e de que, juntos, é possível enfrentar os desafios e dificuldades que surgem no caminho. Cuidar do relacionamento é tão importante quanto cuidar de um bebê.