A verdade sobre os alimentos que você dá para o seu filho: como eles podem causar inflamação, obesidade e diabetes
A alimentação é um fator fundamental para o desenvolvimento infantil. Ela fornece os nutrientes necessários para o crescimento e o funcionamento adequados do corpo e do cérebro das crianças. Uma alimentação saudável deve ser baseada em alimentos in natura ou minimamente processados, como frutas, verduras, legumes, grãos, cereais, leite, ovos, carnes e oleaginosas. Esses alimentos […]
Como se alimentar bem e recuperar a forma pós-parto
Parabéns, mamãe de um recém-nascido! Agora, além de lidar com as noites sem dormir e as fraldas que parecem nunca acabar, você também precisa garantir uma alimentação saudável para você e para o seu pequeno. Mas não se preocupe, porque neste blog, vamos desvendar os segredos para manter uma dieta equilibrada enquanto cuida do seu […]